"La semana laboral de 4 horas" ha transformado la vida y carrera de Sofía Contreras
Recomendado para:
Quienes no estén dispuestos a esperar a la jubilación para disfrutar de la vida.
Quienes buscan hacer valer más su tiempo y aumentar su productividad.
Quienes quieren explorar otra forma de emprender.
Tim Ferriss en su libro "La semana laboral de 4 horas" busca romper con varias ideas construidas por la sociedad sobre cómo tenemos que trabajar y vivir. Transmite un mensaje muy claro: no hay que esperar a la jubilación para poder disfrutar de lo que más nos gusta.
Sofía Contreras nos cuenta que encontró el libro al principio de su carrera y le permitió replantear la vida que ella quería vivir, cambiando la carrera que había hecho en el mundo del Venture Capital, por ayudar a personas de toda la región a crear negocios con sentido para vivir vidas más felices y de una forma que le permita disfrutar todos los días al máximo.
Sofía Contreras, co-fundadora de "Chicas en Tecnología", socia de Shiftseven y fundadora de www.sofiacontreras.com.ar
A continuación algunos de los Key Insights del episodio:
Retiros tempranos: no es necesario llegar a ser grande para retirarse, poder tomarse vacaciones y disfrutar de la vida. Equilibrar el día a día para poder balancear entre familia, amigos, deporte, ocio y trabajo que te guste.
Ignorancia selectiva: evitar cualquier consumo de información que no te agregue valor. Es recomendable mininizar el tiempo que uno ve televisión o noticias. Evitar entrar a grupos de whatsapp donde no te sume valor el contenido.
Suprimir las interrupciones: apagar las notificaciones del celular asi podes hacer foco sobre lo que es importante. Lo mismo con los emails, no leerlos todo el tiempo sino que buscar 1 o 2 momentos del día para verlos.
Los ingresos y el éxito son relativos: muchas veces se piensa que es más exitosa, la persona que gana más dinero, pero todo es relativo. No sos más exitosa si ganas más, pero vivís en una locación más cara, no podes disfrutar de tus tiempos o no puedes desconectarte del trabajo.
Automatizar para que todo no dependa 100% de vos: se puede automatizar con herramientas, pero también otra forma de hacerlo es tercerizar el trabajo.
Siempre recomendamos leer el libro completo para adquirir profundamente los conceptos. Si querés apoyar a Empiric y leer el libro, podés comprarlo a través del siguiente link de afiliados: